Pilttipiiri

Lähetä resepti!

Voit lähettää Pilttipiirin reseptipankkiin myös omat reseptisi.

Rosmariinibroileri

Asiasanat: broileri

Rosmariinibroileri4 annosta

  • 4 nahatonta broilerin rintafileetä
  • öljyä pannulle
  • 3 oksaa tuoretta rosmariinia (tai 1 rkl kuivattua)
  • 2 valkosipulin kynttä

Laita kuumalle pannulle vähän öljyä. Lisää pannulle yrtit sekä kuoritut ja halkaistut valkosipulinkynnet.

Paista broilerinfileitä molemmin puolin noin 7 minuutin ajan kunnes liha on muuttunut valkoiseksi.

Nosta fileet jäähtymään lautaselle. Leikkaa liha viipaleiksi.

Vinkki:

  • Broilerin ja kasvisten mausteena kannattaa kokeilla Piltin puolukka- ja karpalopohjaisia soseita.

 

Katso myös:

Teema: 3 x ravitseva kasvisruoka

kasvislasagneKasvislasagne

minestroneMinestrone quinoasta

kasvis-soijapataKasvis-soijapata