Pikkuallergikot kaikkiruokaisiksi
Asiasanat: allergia
Uusimmissa allergiasuosituksissa kehotetaan ruoka-aineiden välttämisen sijaan keskittymään sietokyvyn parantamiseen.
Allergiat ilmenevät useimmiten iho-oireina tai vatsavaivoina. Yleisimmät oireiden aiheuttajat ovat maito, kananmuna ja kotimaiset viljatuotteet.
Pienistä allergisista reaktioista ei kannata kuitenkaan huolestua.
- Nykyisin ymmärretään aika hyvin, että allergiat ovat yleisiä ja useimmiten lieviä. Toki joillakin allergia on vaikea, lasten allergologi, dosentti Erkka Valovirta sanoo.
Lievissä allergisissa reaktioissa ei ole syytä rajoittaa lapsen ruokavaliota.
Monet allergiat häviävät
- Lapset ovat uteliaita maistamaan ja tarvitsevat monipuolista ravintoa. Jos allergiset reaktiot ovat vakavia, tarvitaan tietenkin lääkärikäynti, mutta lievissä tapauksissa rohkeasti vain kokeilemaan kaikkea ruokaa, Valovirta kehottaa.
Suurin osa ruoka-aineallergioista häipyy itsestään 2-4 ikävuoden tienoilla, eivätkä kaikki allergiaoireet suinkaan vaadi lääketieteellistä tutkimista ja hoitoa. Valovirta toivookin, että asenne allergiatestejä kohtaan muuttuisi.
- Oireiden mukaan voidaan suoraan päätellä paljon. Jos esimerkiksi allergisen lapsen äiti näkee, että lapselle tulee porkkanasta ihottumaa, ei sitä tarvitse tutkia testeillä. Ihopistokokeen positiivisuus ei tee ihmisestä allergista eikä allerginen herkistyminen puolestaan aina näy ihopistokokeissa, hän sanoo.
Ruokarajoituksille ei tarvetta
Aiemmin suositeltiin, että allergiaa pitäisi hoitaa välttämällä tiettyjä ruoka-aineita sekä lapsen että äidin ruokavaliossa. Moni imettävä äiti miettii tätä vieläkin.
- Imettävän äidin ei missään tapauksessa pidä mennä karsimaan ja säännöstelemään omaa ruokavaliotaan ilman lääkärin ohjeistusta, Valovirta painottaa.
- Rajoitetun ruokavalion noudattaminen on usein todella hankalaa, ja äiti saattaa tietämättään aiheuttaa itselleen jopa ravitsemushäiriön. Tervettä järkeä saa kuitenkin jokainen noudattaa tässäkin asiassa.
- Tietenkin jos imettävä äiti syö paljon suklaata ja näkee, että vauvan iho tämän jälkeen aina punottaa, on luonnollisesti syytä vähentää suklaan syöntiä.
Allergiaa ei myöskään voi estää välttämällä ruoka-aineita.
- Lasta kannattaa ennemminkin altistaa erilaisille ruuille, se voi jopa auttaa vähentämään allergiaa. Keskitytään sietokyvyn parantamiseen, Valovirta rohkaisee.
Lasta selkeästi allergisoivien ruoka-aineiden välttäminen ruokavaliossa on siis edelleenkin tärkeää, mutta ruoka-aineita ei kannata välttää turhan takia.
Lue lisää:
Teksti: Else Turunen
Mitä välipalaksi?
Vauvan ruokapäivä